אם יש לכם שאלות אתם מוזמנים לרשום לי כאן בתגובות וכמו כן, אתם מוזמנים להירשם לערוץ כדי להישאר מעודכנים בעולם הבריאות והכושר.
קנדידה מה זה?
מהי קנדידה? קנדידה אלביקנס היא פטריית שמר שחיה בגופנו, וכשבריאותנו אופטימלית הקנדידה במצב לטנטי-רדום, ובעת משבר כמו סטרס קשה, או נטילת תרופות כאנטיביוטיקה, סטרואידים וכו' היא מתחילה לשגשג ולהתרבות, כך גם השפעתה על הפגיעה בבריאותנו.
אז נשאלת השאלה איך הקנדידה הפכה לבעיה מודרנית? קנדידה הוא אחד מ-400 האורגניזמים החיים בפה, במערכת העיכול ובעור. קנדידה אלביקנס היא למעשה השמרים העיקריים בגוף האדם ונשמרים באיזון, כלומר במצב לטנטי בדרך כלל ע"י החיידקים הידידותיים שבמעיים.
במערכת עיכול בריאה, ריכוז הקנדידה הוא 1 לכל מיליון חיידקים. כאשר מספר תאי השמרים צומחים מהיחס 1 למיליון, ניתן לומר שלמטופל ישנו חוסר איזון בצמחיית החיידקים או בשמרים.
מה גורם להתפרצות קנדידה? הגורמים העיקריים להתפרצות פטריית הקנדידה הם לרוב על רקע של היחלשות מערכת החיסון, פגיעה בפלורת החיידקים הידידותיים שבמעיים, עקב השימוש באנטיביוטיקה.
אנטיביוטיקה ובעיקר בעת טיפול ממושך מחסל חיידקים רבים בגוף ויש להבין שלרוב אין היא מבדילה בין חיידקים "טובים לרעים", "החיידקים הטובים", המהווים חלק טבעי מהפלורת המעיים כך למעשה מונעים את ההתרבות הקנדידה.
המשתמשים בסטרואידים וגלולות למניעת הריון, או הסובלים מחוסר איזון הורמונלי, נמצאים בסיכון מוגבר להתפתחות מוגברת לקנדידה.
מחלות כרוניות, כמו: סוכרת סרטן ואיידס מעלות את הסיכון להתרבות הקנדידה. גם טיפולים כימותרפיים והקרנות שחולי סרטן פוגמים בפעילות מערכת החיסון לכן מעלים את הסיכוי לזיהומים בכלל ובקנדידה בפרט.
אילו תסמינים יש במצבי קנדידה ואיך ניתן לעשות אבחון עצמי?
לקנדידה במעיים תסמינים רבים, החל מבעיות מתמשכות במעיים, למשל שלשולים, עצירויות, גזים, נפיחות והתכווצויות בבטן, ייתכן שאתם סובלים מקנדידה. כמו גם עייפות כרונית, כאבי ראש, כאבי מפרקים, קשיים בזיכרון ובריכוז. בנוסף אלרגיות, שינויים במצב הרוח, חרדה ועצבנות ואפילו דיכאון.
ניתן להוסיף תסמינים כמו: צורך מוגבר ולעיתים בלתי נשלט לאכול פחמימות ובעיקר מתוקים, ואלכוהול, זאת היות והקנדידה שבמעיים, "דורשת" את המזון שלה כדי להתפתח - סוכרים.
תסמינים עוריים כתוצאה מקנדידה, יכולים להיות זיהומים פטרייתיים בציפורניים, אקזמות, ואפילו פסוריאזיס.
בקרב נשים שסובלות מקנדידה הן עשויות לפתח זיהומים חוזרים בנרתיק (שנראה כמו קוטג') ודלקות בדרכי השתן. אציין שראיתי מטופלות רבות שעקב השימוש בגלולות הורמונליות פיתוח קנדידה בווגינה. במקרים קלים, הביטוי יהיה בגרד בנרתיק בלבד. במקרים קשים יותר, תהיה צריבה וגרד, כאבים בעת מגע מיני ו/או מתן שתן.
קנדידה בלשון ובחלל הפה שמשפיעה גם על ריריות אחרות בגוף, כולל הפה והנרתיק. ללא טיפול, עשויה הקנדידה להתפשט אל חלקים אחרים בגוף, ובהם מערכת העיכול, הריאות והכבד.
אציין שאפילו ניתן לראות קנדידה על הלשון של תינוקות ובעיקר כאלה שקיבלו טיפול אנטיביוטי, סטרואידים כמו קורטיזון וכו'...
אז נשאלת השאלה איך ניתן לאבחן קנדידה? אציין שישנם בדיקות מעבדה שונות, אך אתם בטח שואלים איך ניתן לבדוק זאת בבית בצורה פשוטה? פשוט, יש לבדוק את הלשון שלך, האם היא לבנה? יתכן ויש לך קנדידה אלביקנס שמייצרת כ-180 רעלים כימיים. חומרים הנ"ל עשויים לגרום לבעיות בריאותיות שחלקן "בלתי ניתנות להסבר".
לשון לבנה, חוסר אנרגיה ועצבנות הם סימני אזהרה מוקדמים לבעיות בריאות. למעשה, הייתי מציע למרבית האנשים עם מחלות ניווניות כרוניות כמו: IBS, פיברומיאלגיה או מחלות אוטואימוניות יסבלו מקנדידה. לכן אל תתעלם מהתסמינים של גופכם.
כול אחד יכול לבדוק בביתו עד כמה הוא נגוע בקנדידה. לאחר היקיצה בבוקר דבר ראשון יורקים לכוס מים. הרוק צף על פני המים. אם לאחר 15 דקות מצליחים לראות חדירה של "חוטי" רוק לתוך המים, אתם בבעיית הקנדידה שמפרישה רעלנים רבים הגורמים לבעיות רפואיות רבות ושונות!
טיפול טבעי בקנדידה הטיפול במעיים הוא לרוב טיפול מתמשך, והוא כולל שימוש בפרוביוטיקה ותוכנית תזונה המותאמת באופן אישי למטופל, כמו גם ישנם צמחי מרפא ותוספי תזונה שונים שיכולים לטפל במצבים קשים יותר.
פרוביוטיקה מחקרים הראו שזני חיידקים ידידותיים כמו: לקטובצילוס וביפידופילוס יעילים בעת הטיפול בקנדידה. הפרוביוטיקה פשוט מחזקת את פעילות מערכת החיסון, שומרת על חומציות התקינה במעיים וגם מצמצמת את שטח ההתפשטות של הקנדידה.
שמן קוקוס מכיל חומצה לאורית בכמות גדולה, שהיא חומצת שומן בעלת תכונות אנטי ויראליות ואנטי פטרייתיות, בעלת יכולת להילחם בזיהומי השמרים כמו גם חומצה קפרילית אנטיקנדידה.
שמן אורגנו יעיל כחומר אנטי פטרייתי, עקב תכולת הקרבקרול, הידוע כקטול פטריות, חיידקים, וירוסים וטפילים.
שום בעל השפעה אנטי פטרייתיות עקב תכולת האליצין, שהוכח כבעל תכונות ריפוי במצבים של זיהומים חיידקיים.
כורכומין כלומר האלקלואיד הפעיל בתבלין הכורכום מסייע לחסל את שמרי הקנדידה, ו/או להפחית את קצב צמיחתה.
תבלינים בעלי פעילות אנטי קנדידיאלית, הם: קינמון, רוזמרין, שום, כמון ולבנדר.
קנדידה מה מותר לאכול? מומלצים מרבית הירקות, ובעיקר הירוקים, פירות, בעיקר תפוחי עץ ירוקים, אגסים, פירות יער, קטניות ודגנים מלאים. מוצרי חלב רק מעיזים או כבשים, בשר, עוף ודגים בכמות קטנה וללא טיגון. אגוזים ושקדים, ולהמתיק רק עם סטיביה.
מאיצים את תהליך שחזור איזון החיידקים במעיים הם: ארטישוק, אספרגוס, אבוקדו, ברוקולי, כרוב, סלרי, מלפפונים, כרובית וסלרי, ביצים אורגניות, אפונה, כוסמת, שעועית ירוקה, דוחן וקינואה. כמובן שמומלצים מזונות כבושים, כמו: כרוב, מלפפונים ועוד.
ואל נשכח את הסטרס הכרוני - המשחרר קורטיזול ('הורמון הלחץ') ללא הרף. יותר מדי קורטיזול יכול לכבות את מערכת החיסון, להעלות את רמות הסוכר בדם ולהרוג חיידקים ידידותיים בתוך המעיים.
אל תתעלם מהסכנות הבריאותיות הקשורות לאוויר פנים רעיל. כימיקלים אלה - 'הוצאת גזים' של צבעים, מזרנים, שטיחים וחומרי בניין אחרים לבית / למשרד - מגבירים את הסיכון לגודש באף, עייפות, שינה לקויה, בעיות עור ועוד בעיות בריאותיות רבות אחרות.
אז נשאלת השאלה איך הקנדידה הפכה לבעיה מודרנית? קנדידה הוא אחד מ-400 האורגניזמים החיים בפה, במערכת העיכול ובעור. קנדידה אלביקנס היא למעשה השמרים העיקריים בגוף האדם ונשמרים באיזון, כלומר במצב לטנטי בדרך כלל ע"י החיידקים הידידותיים שבמעיים.
במערכת עיכול בריאה, ריכוז הקנדידה הוא 1 לכל מיליון חיידקים. כאשר מספר תאי השמרים צומחים מהיחס 1 למיליון, ניתן לומר שלמטופל ישנו חוסר איזון בצמחיית החיידקים או בשמרים.
מה גורם לקנדידה? קנדידה גורמים
מה גורם להתפרצות קנדידה? הגורמים העיקריים להתפרצות פטריית הקנדידה הם לרוב על רקע של היחלשות מערכת החיסון, פגיעה בפלורת החיידקים הידידותיים שבמעיים, עקב השימוש באנטיביוטיקה.
אנטיביוטיקה ובעיקר בעת טיפול ממושך מחסל חיידקים רבים בגוף ויש להבין שלרוב אין היא מבדילה בין חיידקים "טובים לרעים", "החיידקים הטובים", המהווים חלק טבעי מהפלורת המעיים כך למעשה מונעים את ההתרבות הקנדידה.
המשתמשים בסטרואידים וגלולות למניעת הריון, או הסובלים מחוסר איזון הורמונלי, נמצאים בסיכון מוגבר להתפתחות מוגברת לקנדידה.
מחלות כרוניות, כמו: סוכרת סרטן ואיידס מעלות את הסיכון להתרבות הקנדידה. גם טיפולים כימותרפיים והקרנות שחולי סרטן פוגמים בפעילות מערכת החיסון לכן מעלים את הסיכוי לזיהומים בכלל ובקנדידה בפרט.
קנדידה תסמינים
אילו תסמינים יש במצבי קנדידה ואיך ניתן לעשות אבחון עצמי?
לקנדידה במעיים תסמינים רבים, החל מבעיות מתמשכות במעיים, למשל שלשולים, עצירויות, גזים, נפיחות והתכווצויות בבטן, ייתכן שאתם סובלים מקנדידה. כמו גם עייפות כרונית, כאבי ראש, כאבי מפרקים, קשיים בזיכרון ובריכוז. בנוסף אלרגיות, שינויים במצב הרוח, חרדה ועצבנות ואפילו דיכאון.
ניתן להוסיף תסמינים כמו: צורך מוגבר ולעיתים בלתי נשלט לאכול פחמימות ובעיקר מתוקים, ואלכוהול, זאת היות והקנדידה שבמעיים, "דורשת" את המזון שלה כדי להתפתח - סוכרים.
תסמינים עוריים כתוצאה מקנדידה, יכולים להיות זיהומים פטרייתיים בציפורניים, אקזמות, ואפילו פסוריאזיס.
בקרב נשים שסובלות מקנדידה הן עשויות לפתח זיהומים חוזרים בנרתיק (שנראה כמו קוטג') ודלקות בדרכי השתן. אציין שראיתי מטופלות רבות שעקב השימוש בגלולות הורמונליות פיתוח קנדידה בווגינה. במקרים קלים, הביטוי יהיה בגרד בנרתיק בלבד. במקרים קשים יותר, תהיה צריבה וגרד, כאבים בעת מגע מיני ו/או מתן שתן.
קנדידה בלשון ובחלל הפה שמשפיעה גם על ריריות אחרות בגוף, כולל הפה והנרתיק. ללא טיפול, עשויה הקנדידה להתפשט אל חלקים אחרים בגוף, ובהם מערכת העיכול, הריאות והכבד.
אציין שאפילו ניתן לראות קנדידה על הלשון של תינוקות ובעיקר כאלה שקיבלו טיפול אנטיביוטי, סטרואידים כמו קורטיזון וכו'...
אבחון קנדידה, איך בודקים אם יש קנדידה?
אז נשאלת השאלה איך ניתן לאבחן קנדידה? אציין שישנם בדיקות מעבדה שונות, אך אתם בטח שואלים איך ניתן לבדוק זאת בבית בצורה פשוטה? פשוט, יש לבדוק את הלשון שלך, האם היא לבנה? יתכן ויש לך קנדידה אלביקנס שמייצרת כ-180 רעלים כימיים. חומרים הנ"ל עשויים לגרום לבעיות בריאותיות שחלקן "בלתי ניתנות להסבר".
לשון לבנה, חוסר אנרגיה ועצבנות הם סימני אזהרה מוקדמים לבעיות בריאות. למעשה, הייתי מציע למרבית האנשים עם מחלות ניווניות כרוניות כמו: IBS, פיברומיאלגיה או מחלות אוטואימוניות יסבלו מקנדידה. לכן אל תתעלם מהתסמינים של גופכם.
כול אחד יכול לבדוק בביתו עד כמה הוא נגוע בקנדידה. לאחר היקיצה בבוקר דבר ראשון יורקים לכוס מים. הרוק צף על פני המים. אם לאחר 15 דקות מצליחים לראות חדירה של "חוטי" רוק לתוך המים, אתם בבעיית הקנדידה שמפרישה רעלנים רבים הגורמים לבעיות רפואיות רבות ושונות!
קנדידה טיפול טבעי
טיפול טבעי בקנדידה הטיפול במעיים הוא לרוב טיפול מתמשך, והוא כולל שימוש בפרוביוטיקה ותוכנית תזונה המותאמת באופן אישי למטופל, כמו גם ישנם צמחי מרפא ותוספי תזונה שונים שיכולים לטפל במצבים קשים יותר.
פרוביוטיקה מחקרים הראו שזני חיידקים ידידותיים כמו: לקטובצילוס וביפידופילוס יעילים בעת הטיפול בקנדידה. הפרוביוטיקה פשוט מחזקת את פעילות מערכת החיסון, שומרת על חומציות התקינה במעיים וגם מצמצמת את שטח ההתפשטות של הקנדידה.
שמן קוקוס מכיל חומצה לאורית בכמות גדולה, שהיא חומצת שומן בעלת תכונות אנטי ויראליות ואנטי פטרייתיות, בעלת יכולת להילחם בזיהומי השמרים כמו גם חומצה קפרילית אנטיקנדידה.
שמן אורגנו יעיל כחומר אנטי פטרייתי, עקב תכולת הקרבקרול, הידוע כקטול פטריות, חיידקים, וירוסים וטפילים.
שום בעל השפעה אנטי פטרייתיות עקב תכולת האליצין, שהוכח כבעל תכונות ריפוי במצבים של זיהומים חיידקיים.
כורכומין כלומר האלקלואיד הפעיל בתבלין הכורכום מסייע לחסל את שמרי הקנדידה, ו/או להפחית את קצב צמיחתה.
תבלינים בעלי פעילות אנטי קנדידיאלית, הם: קינמון, רוזמרין, שום, כמון ולבנדר.
דיאטת קנדידה
קנדידה מה מותר לאכול? מומלצים מרבית הירקות, ובעיקר הירוקים, פירות, בעיקר תפוחי עץ ירוקים, אגסים, פירות יער, קטניות ודגנים מלאים. מוצרי חלב רק מעיזים או כבשים, בשר, עוף ודגים בכמות קטנה וללא טיגון. אגוזים ושקדים, ולהמתיק רק עם סטיביה.
מאיצים את תהליך שחזור איזון החיידקים במעיים הם: ארטישוק, אספרגוס, אבוקדו, ברוקולי, כרוב, סלרי, מלפפונים, כרובית וסלרי, ביצים אורגניות, אפונה, כוסמת, שעועית ירוקה, דוחן וקינואה. כמובן שמומלצים מזונות כבושים, כמו: כרוב, מלפפונים ועוד.
מה אסור לאכול בקנדידה?
קנדידה מה אסור לאכול? מוצרי חלב פרה, מזונות מתועשים, פטריות, ופירות מתוקים כמו ענבים ואפרסמונים, כמובן סוכר וממתיקים אחרים (למעט סטיביה) ואלכוהול, כלומר פחמימות "ריקות" או "לבנות" מכל סוג כמו לחם לבן, פסטה וכו'.ואל נשכח את הסטרס הכרוני - המשחרר קורטיזול ('הורמון הלחץ') ללא הרף. יותר מדי קורטיזול יכול לכבות את מערכת החיסון, להעלות את רמות הסוכר בדם ולהרוג חיידקים ידידותיים בתוך המעיים.
אל תתעלם מהסכנות הבריאותיות הקשורות לאוויר פנים רעיל. כימיקלים אלה - 'הוצאת גזים' של צבעים, מזרנים, שטיחים וחומרי בניין אחרים לבית / למשרד - מגבירים את הסיכון לגודש באף, עייפות, שינה לקויה, בעיות עור ועוד בעיות בריאותיות רבות אחרות.
